La agilidad mental es un tesoro que todos podemos cultivar, y un psicólogo ha compartido las señales que siguió durante una semana para mejorar su cognición. Vivimos en un mundo donde la información fluye rápidamente y donde la capacidad de adaptarse y aprender se convierte en una herramienta esencial para enfrentar los desafíos diarios. Desde ejercicios mentales sencillos hasta cambios en la rutina, cada acción cuenta. Este análisis busca desentrañar las estrategias que no solo mantienen activa la mente, sino que también promueven un estado de bienestar general.
Un psicólogo revela las señales que siguió una semana para potenciar su agilidad mental
